JL Wellness 致力推廣瑜珈到社區，並為各企業、社福機構、團體組織和學校等提供各類型身心靈團體課程。

香港的生活節奏急速，很多人也有肩頸緊繃、腰背和臀部疼痛，以及姿勢不良等的問題。練習瑜伽是放鬆和治療身體的一種方式。適量的瑜珈運動可為大眾帶來以下不少好處，有助積極投入日常生活，改善健康，提升效率表現。

我們的課程根據每個小組成員的需求而設計，有不同的課程，包括瑜伽基礎、流瑜珈、深度伸展、和冥想等，適合任何人參加。活動的時間、地點、主題和內容彈性較大，課程可以在您選擇的地點進行，例如辦公室、學校、工作室或社區中心等。